2007.10.25 Thursday
玄米弁当
週に2回くらいは玄米ごはんが食べたくなります。
毎日でもいいのですが、義父がつくってくれるお米はありがたく頂戴しています。
玄米って、おかずの汁を吸い込むとかなーりおいしい。
お行儀悪くてごめんなさいね。
煮物とか乗せちゃうんです。
そうすると昼くらいには味が染みています。
*切干大根（おだしで使った昆布入り）
*小松菜としめじの豚肉炒め
（岩塩をかけてお酒をかけたら蓋をして蒸らしました）
*卵焼き
相変わらずさっぱりなお弁当です。
いつもさっぱりでごめんねと謝ったら
このくらいのほうが胃が心地よいといわれました。
確かにいっぱい食べると眠くなるもんね。
栄養のあるものをたくさん考えなくてはと思います。
勉強勉強！
美人のレシピ―マクロビオティック望診法
最近の愛読しています。
ふらっと入った本屋さんで買ったらなかなかよかったです。
肌のこと。
つめのこと。
髪の毛のこと。
臭いのこと。
カラダの気になる症状はすべて何かしらに関係していることがよくわかります。
